Palaudu Paremmin - Hyvinvointianalyysi
< Back
Palaudu Paremmin - Hyvinvointianalyysi
Firstbeat Life™ on tilauspohjainen hyvinvointiratkaisu, joka auttaa edistämään terveyttä, ennakoimaan mahdollisia työkykyriskejä ja jaksamaan paremmin arjessa. Tämä ammattilaistason teknologia tarjoaa erittäin tarkkaa fysiologista mittausdataa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnan terveysvaikutuksista. Firstbeat Life™ -palvelussa mitataan sydämen sykettä ja erityisesti sykevälivaihtelua. Näitä arvoja mittaamalla nähdään, miten fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kuormitus vaikuttavat kehoosi. Mittauksen hintaan sisältyy valmennus, jonka avulla saat toimenpide-ehdotukset hyvinvointisi edistämiseksi.
Todennettavia asioita ovat:
Stressireaktioiden ja palautumisen määrä
Unen määrä ja laatu
Liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset
Energian kulutus
Valmennuksen tavoitteena on oppia tunnistamaan omia vahvuuksia ja kehityskohteita sekä osata asettaa itselle sopivia hyvinvointitavoitteita kehityskohteiden tukemiseksi.
Valmennuksen osa-alueita ovat muun muassa:
Uni ja palautuminen
Ravinto ja painonhallinta
Liikunta ja arkiaktiivisuus
Elämän tasapaino ja stressinhallinta
Palvelun sisältö:
Rajaton määrä mittauksia 1 kk ajaksi
Sisältää kuntotason määrittämisen
1 x 30 minuutin valmennus tulosten läpikäymiseen sekä jatkotoimenpiteisiin (puhelimitse)
Tulokset tallentuvat mobiilisovellukseen, ja sen kautta tuloksia voidaan seurata reaaliaikaisesti