Kevenny & Kiinteydy – etävalmennus naisille!

Haluatko pudottaa painoa sekä saada vahvemman ja kiinteämmän kehon?

Kevenny & Kiinteydy on erityisesti 35+ naisille suunnattu 8 viikon etävalmennus, jossa saat selkeät ohjeet ravintoon ja voimaharjoitteluun sekä valmentajan tuen koko matkan ajan.

Valmennukseen sisältyy:

• Ravintosuunnitelma tavoitteidesi tueksi

• Monipuolinen reseptipankki helpottamaan arjen ruokailuja

• Treeniohjelmat kotiin ja kuntosalille – 2 koko kehon treeniä viikossa

• Viikkoviestejä hyvinvoinnin eri osa-alueista: ravinnosta, liikunnasta, unesta ja palautumisesta

• Vertaistuki ryhmästä

• Valmennussovellus, jonka avulla seuraat harjoitteluasi ja edistymistäsi

• Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan

8 viikon valmennuksen jälkeen sinulla on halutessasi mahdollisuus jatkaa valmennusta niin pitkään kuin koet tarvitsevasi tukea tavoitteidesi saavuttamiseen.

Lisätietoa tulossa!