Vill du stödja ditt team på arbetsplatsen i att må bättre? Anställda är företagets viktigaste resurs och har en stor inverkan på företagets framgång.

Målet med denna coaching är att erbjuda verktyg för att öka medarbetarnas resurser och förbättra deras välbefinnande. Små, bra val som görs regelbundet i vardagen har en stor inverkan på vårt välbefinnande. Att lära sig och att lära in nya vanor tar tid, så det är bra att ha några veckors tid mellan mötena. Hela coachingprogrammet varar cirka 4 månader (schema kan anpassas efter behov).

I början av coachingen görs en Firstbeat Life™-mätning som ger viktig information om medarbetarens utgångsläge. Mätningen inkluderar ett personligt coachingmöte där åtgärder ges. Efter första mätningen hålls välbefinnandemöten med föreläsningar och övningar på en överenskommen plats (t.ex. på arbetsplatsen) cirka en gång i månaden i 1,5 timme. Ämnena omfattar: sömn & återhämtning, träning, kost och gruppsammanställning av Firstbeat Life™ resultaten. Efter varje möte får deltagarna material att ta med sig hem. Efter att alla välbefinnandemöten så görs en ny uppföljande Firstbeat Life- mätning och coaching för att kunna se effekterna av åtgärderna och utvecklingen av det personliga välbefinnandet.

Innehåll i coaching för välbefinnande och stresshantering sammanfattat:

• 2 Firstbeat Life™-välbefinnande mätningar och 2 personliga coachingmöten per deltagare, vid coachningens början och slut.

• Gruppnivårapporter till arbetsgivaren.

• Välbefinnandemöten med föreläsningar och övningar om: sömn & återhämtning, träning, kost samt Firstbeat Life-gruppsammanställning.

• Totalt 4 möten (1,5 timmar per gång).

• Coachingprogrammet varar cirka 4 månader (kan anpassas efter överenskommelse).

Coachingpaketet kan anpassas efter ert schema och behov. Kontakta oss för att diskutera detaljerna kring coachingprogrammet.