Jag heter Jenni och arbetar som välbefinnandecoach i Kuopio. Min personliga idrottsbakgrund kommer från redskapsgymnastik och tävlingsaerobics, vilka jag målmedvetet tränade under min ungdom. Efter att min tävlingskarriär avslutades var det naturligt för mig att fortsätta med gruppträning och individuell coachning. Jag har instruerat mångsidigt olika gruppträningspass sedan 2007, arbetat som ansvarig för gruppträning på två träningscenter i Kuopio, samt ansvarat för produktutveckling och utveckling av två gruppträningskoncept.

​

Jag har arbetat med individuell coachning i tio år och som fysiktränare inom redskapsgymnastik. Jag är även Firstbeat-coach och har under åren hjälpt många människor med deras utmaningar av sin återhämtning med hjälp av Firstbeat Life™-mätningen. Träning och välmående har alltid varit en livsstil och passion för mig, och därför vill jag hjälpa människor att må bättre i ett helhetsinriktat sätt. Små, goda val som vi gör i vår vardag och som upprepas regelbundet, leder till stora, omfattande förändringar och påverkar positivt på vår livskvalitet och välmående.

​

I min coachning tar jag hänsyn till helheten: sömn och återhämtning, kost och träning. Jag börjar med att kartlägga utgångsläget genom Firstbeat Life™-mätningen, för att se den totala belastningen och startpunkten. Baserat på detta gör jag träningsprogram efter dina mål samt en kostplan vid behov, som stöder utveckling och återhämtning.

​

Om du funderar på när det är rätt tid att börja, så är den tiden just NU.

 

Välkommen till min coaching.

​

Utbildning:

• FAF Personlig Tränare

• NHA - Functional Performance Specialist

• Trainer4You - Expert inom Återhämtning

• Firstbeat-coach

• YAMK Träningsinstruktörens grundstudier (KAMK)

• Samt andra vidareutbildningar och kurser, bl.a. inom tyngdlyftning, grunderna inom fysisk träning för barn och ungdomars målinriktade idrott samt utveckling av hopp, språng och upphopp.