Firstbeat Life™ är en prenumerationsbaserad välbefinnandelösning som hjälper till att främja hälsa, förutse möjliga arbetskapacitetssrisker och förbättra välbefinnandet i vardagen. Denna professionella teknologi erbjuder mycket exakt fysiologisk mätningsdata om stress, återhämtning, sömn och om träningens hälsoeffekter.

I Firstbeat Life™-tjänsten mäts hjärtfrekvens och särskilt hjärtfrekvensvariabilitet. Genom att mäta dessa värden kan du se hur fysisk, psykisk och social belastning påverkar din kropp. I priset för mätningen ingår coaching som ger dig rekommendationer hur du kan förbättra ditt välbefinnande.

Vad som kan verifieras:

• Stressreaktioner och återhämtning

• Mängd och kvalitet på sömn

• Hälsosamma och konditionsrelaterade effekter av träning

• Energiförbrukning

Mål med coachningen:

Att lära sig känna igen egna styrkor och utvecklingsområden samt att sätta lämpliga välbefinnandemål för att stödja utvecklingsområdena.

Coachningens områden inkluderar:

• Sömn och återhämtning

• Kost och viktkontroll

• Träning och vardagsaktivitet

• Livsbalans och stresshantering

Innehåll i engångsmätningen:

• 3-5 dygns mätning

• Mätaren återlämnas till tjänsteleverantören

• Mätning av konditionsnivå

• 60 minuters coaching för att gå igenom resultaten och för att få åtgärder på hur du skall gå till vida i fortsättningen (coachningen är möjlig att göra på distans eller på överenskommet plats)

• Resultaten registreras i en mobilapp, vilket gör att du kan följa dina resultat i realtid

Pris:

179 €