Firstbeat Life™ - Kontinuerlig mätning

Firstbeat Life™ är en prenumerationsbaserad välbefinnandelösning som hjälper dig att främja din hälsa, förutse potentiella risker för arbetskapacitet och förbättra din vardagliga ork. Denna professionella teknologi erbjuder detaljerad fysiologisk mätdata om stress, återhämtning, sömn och effekterna av träning på hälsan.

I Firstbeat Life™-tjänsten mäts hjärtfrekvens och särskilt hjärtfrekvensvariabilitet. Genom att mäta dessa värden får du insikt i hur fysisk, psykisk och social belastning påverkar din kropp. Priset för mätningen inkluderar även coaching som ger dig rekommendationer för hur du kan förbättra ditt välbefinnande.

Den regelbundna tjänsten består av en personlig mätare och en mobilapp, som gör att du kan följa dina resultat i realtid. Du har obegränsad tillgång till mätningar under den valda licensperioden.

Vad som kan verifieras:

• Stressreaktioner och återhämtning

• Mängd och kvalitet på sömn

• Effekter av träning på hälsa och kondition

• Energibehov

Mål med coachningen:

• Lära dig att känna igen dina styrkor och utvecklingsområden

• Sätta lämpliga välbefinnandemål för att stödja utvecklingen

Coachningens områden inkluderar:

• Sömn och återhämtning

• Kost och viktkontroll

• Träning och vardagsaktivitet

• Livsbalans och stresshantering

Tjänstens innehåll:

• Personlig mätare

• Licensperioder på 3, 6 eller 12 månader

• Obegränsad mängd mätningar

• Inkluderar värdering av konditionsnivå

• 2 x 60 minuters coaching under den valda licensperioden för att gå igenom resultaten och få rekommendation på åtgärder (på distans eller på plats efter överenskommelse)

• Resultaten sparas i mobilappen, som gör att du kan följa dem i realtid

Licensperioder och priser:

• 3 månader - 149 €/månad

• 6 månader - 89 €/månad

• 12 månader - 54 €/månad