Inbody 270 - Kehonkoostumusmittaus

Inbody 270 -kehonkoostumusmittaus antaa tarkkaa tietoa kehosi koostumuksesta. Tällä mittausmenetelmällä saat tärkeää tietoa kehosi tilanteesta ja pystyt seuraamaan, että saavutat oikealla harjoitus- ja ravintosuunnitelmalla haluamasi tulokset. Esimerkiksi, jos tavoitteesi on hankkia lisää lihasmassaa, Inbody-mittauksella voit seurata lihasmassan kehitystä tarkasti. Jos taas haluat pudottaa painoa, voit seurata, että kehon rasvamassa vähenee ja lihasmassa säilyy.

Mittaustekniikka

InBody-laitteiden mittausmenetelmä perustuu bioimpedanssiin eli kehon sähkönjohtavuuteen. Mittauksessa kehon läpi johdetaan hyvin pieni sähkövirta. Eri kudokset sisältävät eri määrän vettä ja johtavat siksi sähköä eri tavoin. Sähkövirran vaimenemisesta kehon läpi kulkiessa voidaan päätellä kehon koostumus. Toisin kuin muut markkinoilla olevat laitteet, InBody huomioi myös sen, että eri kehonosat johtavat sähköä eri tavoin. Se jakaa kehon viiteen erilliseen alueeseen, joten mittaus on luotettava myös henkilöillä, joiden kehonrakenne poikkeaa keskimääräisestä, kuten urheilijoilla ja vanhuksilla. Mittaus on turvallinen ja nopea, ja laite on hyväksytty lääketieteelliseen käyttöön. Koska laitteessa käytetään pientä sähkövirtaa, mittausta ei voida tehdä henkilöille, joilla on sydämentahdistin, tai raskaana oleville.

Mittausraportti

InBody-mittausraportti puretaan aina asiantuntijan kanssa. Kanssasi käydään läpi keskeiset mittaustulokset ja saat suositukset mahdollisiin terveytesi kannalta oleellisiin muutoksiin. Saat mukaasi raportin, josta näet seuraavat tulokset:

• Paino: kokonaispaino, rasvaton massa, lihasmassa, rasvaprosentti ja kehon vesimäärä

• Lihas- ja rasvatasapaino

• Painokontrolli ja terveysmuuttujat: perusaineenvaihdunta, painoindeksi, kehotyyppisi ihannepaino, rasva- ja lihaskontrolli sekä viskeraalisen rasvan määrä. Arvio energian kulutuksesta eri lajeissa.

Kuinka valmistautua mittaukseen?

Mittausmenetelmästä johtuen tärkeintä on vakioida nestetasapaino. Nestetasapainoon vaikuttavat lääkkeet saattavat vääristää tulosta ja naisten kannattaa tehdä mittaus samassa kuukautiskierron vaiheessa. Luotettavimman tuloksen saat aamupäivällä, koska jalat saattavat turvota päivän mittaan.

Muita ohjeita:

• Vähintään kaksi tuntia ruokailun jälkeen

• Käy wc:ssä ennen mittausta, virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä

• Ei kuntoilua, saunomista tai suihkussa käyntiä ennen mittausta

• Ole seisaallasi vähintään 5 minuuttia ennen mittausta

• Talvella ole lämpimässä 20 minuuttia ennen mittausta

• Oikean painon mittaamiseksi riisu painavat vaatteet ja korut yms.

Mittauksen hinta:

39 € (sisältää 30 min tuloksen läpikäynnin)