Haluatko pudottaa painoa, vahvistaa kehoasi ja jaksaa paremmin arjessa?

Kun kaipaat elämäntapamuutokseen tukea, pitkäjänteinen työ on avain onnistumiseen. Ei ole syytä kiirehtiä, vaan on tärkeää keskittyä yksi askel kerrallaan ja antaa itsellesi aikaa omaksua ja harjoitella uusia tapoja, näin saavutetaan parhaat ja kestävämmät tulokset.

Hyvinvointivalmennus on kokonaisvaltainen kokonaisuus, jossa saat tukea uneen ja palautumiseen, ravintoon sekä harjoitteluun. Valmennus räätälöidään yksilöllisten tavoitteidesi mukaan. Valmentaja on koko valmennuksen ajan tukenasi, ohjaten ja kannustaen sinua, jotta voit saavuttaa haluamasi hyvinvointitavoitteet.

Valmennus sisältää:

• Kaksi tapaamista kuukaudessa (esim. joka toinen viikko)

• Treeniohjelma ja viikkosuunnittelu

• Ravintosuunnitelma

• Firstbeat Life -mittaus valmennuksen ajan kokonaiskuormituksen, unen ja palautumisen seurantaan

• Inbody-kehonkoostumusmittaus

• Valmentajan tuki läpi koko valmennuksen

Vaihtoehdot:

• Hyvinvointivalmennus 6 kk - 189 €/kk

• Hyvinvointivalmennus 12 kk - 179 €/kk