Tarjoan fysiikkavalmennusta yksilöille sekä joukkueille. Voimaharjoittelu on tärkeä osa-alue, jolla voidaan ennaltaehkäistä vammoja, ja nousujohteisella harjoittelulla varmistetaan, että kehitys etenee oikeaan suuntaan ja tukee palautumista. Firstbeat Life™ -mittaus on myös mahdollista ottaa mukaan valmennukseen seuraamaan tarkemmin kokonaiskuormitusta sekä palautumista

Fysiikkavalmennuksen sisältö:

• 1-2 x 1,5 h ohjattua fysiikkatreeniä viikossa

• Harjoitusohjelma & viikkosuunnittelu (Trainero -sovellus)

• Kausisuunnitelma

• Seuranta ja palaute sekä mahdolliset muutokset yksilön mukaan

• Firstbeat Life™ -mittaus kokonaiskuormituksen sekä palautumisen seurantaan (vapaavalintainen)