< Back

Palaudu Paremmin - Hyvinvointianalyysi

Firstbeat Life™ on tilauspohjainen hyvinvointiratkaisu, joka auttaa edistämään terveyttä, ennakoimaan mahdollisia työkykyriskejä ja jaksamaan paremmin arjessa. Tämä ammattilaistason teknologia tarjoaa erittäin tarkkaa fysiologista mittausdataa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnan terveysvaikutuksista. Firstbeat Life™ -palvelussa mitataan sydämen sykettä ja erityisesti sykevälivaihtelua. Näitä arvoja mittaamalla nähdään, miten fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kuormitus vaikuttavat kehoosi.

Todennettavia asioita ovat:

• Stressireaktioiden ja palautumisen määrä

• Unen määrä ja laatu

• Liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset

• Energian kulutus

Palvelun sisältö:

• Rajaton määrä mittauksia 1 kk ajaksi

• Sisältää kuntotason määrittämisen

• Tulokset tallentuvat mobiilisovellukseen, ja sen kautta tuloksia voidaan seurata reaaliaikaisesti

Huom! Palveluun on mahdollista saada valmennusta lisähintaan.

Valmennuksen tavoitteena on oppia tunnistamaan omia vahvuuksia ja kehityskohteita sekä osata asettaa itselle sopivia hyvinvointitavoitteita kehityskohteiden tukemiseksi.

Valmennuksen osa-alueita ovat muun muassa:

• Uni ja palautuminen

• Ravinto ja painonhallinta

• Liikunta ja arkiaktiivisuus

• Elämän tasapaino ja stressinhallinta