< Back

Palaudu Paremmin - Hyvinvointianalyysi

Firstbeat Life™ on tilauspohjainen hyvinvointiratkaisu, joka auttaa edistämään terveyttä, ennakoimaan mahdollisia työkykyriskejä ja jaksamaan paremmin arjessa. Tämä ammattilaistason teknologia tarjoaa erittäin tarkkaa fysiologista mittausdataa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnan terveysvaikutuksista. Firstbeat Life™ -palvelussa mitataan sydämen sykettä ja erityisesti sykevälivaihtelua. Näitä arvoja mittaamalla nähdään, miten fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kuormitus vaikuttavat kehoosi. Mittauksen hintaan sisältyy valmennus, jonka avulla saat toimenpide-ehdotukset hyvinvointisi edistämiseksi.

Todennettavia asioita ovat:

• Stressireaktioiden ja palautumisen määrä

• Unen määrä ja laatu

• Liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset

• Energian kulutus

Valmennuksen tavoitteena on oppia tunnistamaan omia vahvuuksia ja kehityskohteita sekä osata asettaa itselle sopivia hyvinvointitavoitteita kehityskohteiden tukemiseksi.

Valmennuksen osa-alueita ovat muun muassa:

• Uni ja palautuminen

• Ravinto ja painonhallinta

• Liikunta ja arkiaktiivisuus

• Elämän tasapaino ja stressinhallinta

Palvelun sisältö:

• Rajaton määrä mittauksia 1 kk ajaksi

• Sisältää kuntotason määrittämisen

• 1 x 30 minuutin valmennus tulosten läpikäymiseen sekä jatkotoimenpiteisiin (puhelimitse)

• Tulokset tallentuvat mobiilisovellukseen, ja sen kautta tuloksia voidaan seurata reaaliaikaisesti